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Viele empfinden Fasten als Qual. Doch wer Dr. Gabriele Hoppes Ratgeber „Keine Angst vorm Fasten“ liest, möchte sofort losfasten. Denn: Wer so fastet, kann es sogar genießen!
Um die oberen kleinen Nackenmuskeln von Spannungen zu befreien, legen Sie diesen Bereich des Hinterkopfs auf einen Tennisball.
Gerade, wenn Sie leichte Kopfschmerzen bemerken, wirkt diese Übung angenehm und beruhigend.
Diese Tiefenentspannungsübung sollten Sie häufig zwischendurch und besonders abends im Bett bewusst ausführen.
Die folgende Massage wirkt nicht nur auf die Muskeln, sondern auch auf die Psyche wohltuend.
Kiefergelenk und Kopfgelenke hängen miteinander zusammen und werden durch diese Übung gelöst.
Anspannungen im Stirn-, Schläfen- und Kieferbereich können gut mit diesen Übungen gelöst werden.
Bei dieser Übung wird alles ausgeschüttelt. Das können Sie im Stehen oder Sitzen machen.
Drogen, Steuerunterlagen, eine Leiche. Steinleitner enthüllt, was Oliver Pötzsch, Jörg Maurer, Takis Würger am Leib tragen.
Mit „Die Grausamen“ legt John Katzenbach seinen ersten Ermittler-Krimi vor. Ist er so gut wie Katzenbachs andere Thriller?
Sie sind keine Rushing Woman Sie sind keine Rushing Woman, aber höchstwahrscheinlich ist Ihnen klar geworden, dass die eine oder andere Freundin betroffen ist. Die Biochemikerin Dr. Libby hat das Rushing Woman Syndrom erforscht und schlägt in ihren Ratgebern viele Maßnahmen vor, die den Abstieg vom Stressberg erleichtern. Wenn Sie eine Rushing Woman als Freundin […]
Sie sind keine Rushing Woman Sie sind keine Rushing Woman. Dennoch sollten Sie die Bereiche Ihres Hormonsystems identifizieren, denen Unterstützung gut tun würde. Die Biochemikerin Dr. Libby hat das Rushing Woman Syndrom erforscht und schlägt in ihren Ratgebern viele Maßnahmen vor, die Ihnen den Abstieg vom Stressberg erleichtern. Bei Ihrem Testergebnis für Sie ganz sicher […]
Sie sind auf dem besten Wege zu einer Rushing Woman! Sie sind auf dem besten Wege zu einer Rushing Woman, eine Frau, deren Tage einer einzigen, endlos langen To-do-Liste gleichen. Es ist toll, dass Sie das alles schaffen. Aber es könnte auch Ihrer Gesundheit schaden. Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, Ihre Lebensgewohnheiten ein wenig […]
In „Wenn ich jetzt nicht gehe“, fesselt María Dueñas mit der Geschichte eines Kaufmanns und einer Weingutsbesitzerin.
In „Die Rettung der Welt“ erklärt Dieter Nuhr wie alles zusammenhängt: seine Geburt, der Mauerfall und die Weltpolitik.
Jörg Steinleitner stellt eine brisante Frage und bekommt Antworten von Bestsellerautoren wie Isabel Bogdan und Axel Hacke.
In „Als Hemingway mich liebte“ schreibt Naomi Wood über die Ehefrauen Ernest Hemingways und seine sensitive Seite.
Ein Buchhändler reist „In 60 Buchhandlungen durch Europa“, Zelda Fitzgerald kommt zum späten Ruhm, und eine erfundene Dichterin entzückt die Welt.
