Gesundheit
Die Ernährung ist der Schlüssel zu einer jungen Haut. In „Die Anti-Aging-Ernährung für die Haut“ zeigt Dr. Florian Gruber, was man essen sollte und liefert die köstlichen Rezepte gleich mit.
Das Herz ist unser wichtigstes Organ, wir sollten es schützen, sagt Dr. Koki Beppu. In „Gesundes Herz & langes Leben“ zeigt der Kardiologe, welch kleine Maßnahmen große Wirkung haben.
In „Expertenwissen: Parkinson“ erläutert Prof. Dr. Claudia Trenkwalder eine komplexe Krankheit auf verständliche Weise und verbreitet dabei Zuversicht. Denn: Wir können etwas tun!
Frauen brauchen ein ganz spezifisches Training, sagt Tabea Lorch. In „Frauen trainieren anders“ zeigt sie auf erfrischende und kompetente Weise wie es geht.
Was mache ich, wenn mein Kind eine Autismus-Diagnose bekommen hat? In „Meine Entdeckungsreise durch das Autismus-Spektrum“ steht Dr. Kathrin Hippler Familien zur Seite.
Müdigkeit, Antriebsschwäche, Gewichtszunahme. Die Symptome sind unauffällig. Aber viele Männer haben Diabetes. Andreas Wartha zeigt in „Diabetes Typ 2 – Das Männerbuch“, was Mann tun kann.
Viele empfinden Fasten als Qual. Doch wer Dr. Gabriele Hoppes Ratgeber „Keine Angst vorm Fasten“ liest, möchte sofort losfasten. Denn: Wer so fastet, kann es sogar genießen!
Sie fügt das Beste aus Yoga, Osteopathie und Physiotherapie zusammen. In „Yoga advanced“ erklärt Friederike Reumann, wie wir unseren Körper dazu bringen, sich selbst zu heilen.
Rückenschmerzen müssen nicht sein. Patrica Römpkes „Das große Rücken-Yoga-Buch“ zeigt auf motivierende Weise, wie wir den Rücken in den Griff bekommen.
Die beste Therapie finden und selbst aktiv werden durch Ernährung, Bewegung und alternative Methoden. Dabei hilft Prof. Dr. Hanno Steckels „Expertenwissen: Arthrose“ direkt und vielseitig.
Wussten Sie, dass Hafer schlank macht, den Blutdruck, Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt? Anne Iburg erläutert in „Die Haferkur“ ein so leckeres wie gesundes Lebensmittel.
Stephanie Pointner litt unter Schulterschmerzen. Dank Dominik Barkows Buch „Unbeweglich war gestern“ sind die Schmerzen weg und die Beweglichkeit wieder da.
Ihre Symptome sind vielfältig und reichen von Bauchschmerzen bis zu Diabetes. Dr. med. Markus Escher zeigt in seinem gleichnamigen Buch, wie man trotz „Zöliakie“ gut leben kann.
Leiden Sie auch unter Endometriose? Nicole R. Heinze zeigt in „Die beste Ernährung bei Endometriose“, wie Sie Ihre Hormone in Balance bringen und Entzündungen und Schmerzen reduzieren.
Was hat die Nase mit der Liebe zu tun? Wieso stehen Frauen auf Männerschweiß? Hanns Hatts und Regine Dees Sachbuch „Die Lust am Duft“ beantwortet spannende Fragen.
Annette Müllers „Auf dem Weg der Wunder“ ist ein begeistertes Plädoyer für die Kunst energetischen Heilens. Im Interview spricht die Heilerin über ihr Leben und Schaffen.
In ihrem Sachbuch „Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke“ zeigt Dr. Meike Diessner, wie man mit einer integrativen Orthopädie OPs vermeiden kann.
Um stark und glücklich zu sein, müssen wir unsere Schatten kennen, sagt Keila Shaheen. In „Das Shadow Work Journal“ erklärt sie, wie uns dies gelingt.
100 köstliche Rezepte warten in Maria Hufnagls „Gewürzmedizin des Ayurveda“ auf ihre Anwendung. Wunderbar nebenbei heilen sie gezielt Krankheiten.