Weil es mir gut tut – mit TRIAS

Weil es mir gut tut

Das Spezial für ein glückliches Frauenleben

Es scheint, wir Frauen müssten heute alles sein: perfekte Familienmenschen, erfolgreich im Job und wunderbare Liebhaberinnen. Wir bekommen das ja auch alles ganz gut hin. Aber dann kommt es vor, dass uns in stillen Momenten eine große Müdigkeit überfällt und uns irgendwie das Gefühl beschleicht, nur noch wie Hamster im riesigen Rad des Lebens zu rennen und zu rennen – und kein Ende ist in Sicht.

Wir von der BUCHSZENE.DE-Redaktion finden: Das muss nicht sein. Und haben deshalb in Zusammenarbeit mit den Gesundheitsexperten von TRIAS dieses Spezial für ein glückliches Frauenleben kreiert. Darin lassen wir über einen Zeitraum von insgesamt zwölf Wochen Menschen zu Wort kommen, die sich intensive Gedanken über ein besseres Leben gemacht haben: Lernen Sie die Ideen von Wissenschaftlerinnen, Köchinnen und Ernährungsexpertinnen, von Bewegungs- und Entspannungs-Coaches, Sportlerinnen und Erfolgsfrauen kennen. Klicken Sie sich einfach mal durch. Wir sind uns sicher: Unser Motto „weil es mir gut tut“ macht auch Sie stark.

Titelbild Der Trauma-Notfallkoffer

In „Der Trauma-Notfallkoffer“ liefert die Psychologin Anke Precht viele praktische Übungen zur Selbsthilfe für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag.

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Muss man Verdauungsprobleme einfach hinnehmen? Wer sie hat, sich Abend für Abend kugelrund vorkommt, abwechselnd unter Durchfall und Verstopfung leidet oder Sodbrennen bekommt, kann irgendwann einen Punkt erreichen, an dem er all das als ganz normal empfindet. Verdauungsprobleme müssen aber nicht sein. Sie sind lösbar und oft stressbedingt.

Wussten Sie, dass unser Glückshormon Serotonin zu 95 Prozent im Darm produziert wird – wenn er gesund ist? Wenn das kein sehr guter Grund ist, den Darm zu pflegen!

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