Happy Life
Wo stehe ich im Leben? Soll ich auf Weltreise gehen oder hierbleiben? In den Zwanzigern des Lebens stellen sich viele Fragen. In „Twentysomething“ gibt Nadja Trunk Antworten.
Das ultimative Buch für Büromenschen! “Pausenkicks” zeigt, wie Sie trotz hoher Arbeitsbelastung gut durch die Woche kommen. Mit vielen erfrischenden Tipps rund um Körper, Kopf und Stimme.
Sie erlitt einen Unfall und wusste nicht mehr weiter. Doch dann entdeckte Annette Müller amazinGRACE und fand über die Heilmethode zu Lebensglück. Das gleichnamige Buch erzählt von ihrem Weg.
Die Geschichte einer starken Frau: In “Du kannst, wenn Du willst – Mein schwerer Weg zur Ultraläuferin” erzählt Antje Wensel wie sie trotz Übergewicht, das härteste Wüstenrennen der Welt meisterte.
Dr. Libby Weaver weiß, was Frauen gut tut. Und sie kann es zudem unglaublich gut erklären. Ihr neues Buch “Wunderbar weiblich” ist Inspiration für Gesundheit, Ernährung und Entspannung.
Es sind die kleinen Dinge im Leben, die das große Glück ausmachen: „Tag für Tag ein Grund zum Lächeln” ist das perfekte Geschenk für liebe Menschen und bietet schöne Momente für jeden Tag.
Viele finden sie eklig, manche fürchten sie sogar. Dabei sind Quallen faszinierende Kunstwerke der Natur. Lisa-ann Gershwins Bildband „Quallen“ feiert sie in einer einzigartigen Hommage.
Frau Bluhm ist nicht die große Globetrotterin. Aber bei „Best of Erde“ – dem Prachtbildband zum 20. Geburtstag des Kunth Verlags, bekommt auch ihr Fernweh Flügel. Ein Schmöker-Bericht.
Kann uns ein Pandabär den Weg zu mehr Lebensglück zeigen? Der Psychologe Aljoscha Long und der Meditationslehrer Ronald Schweppe finden schon. Und erklären im Interview wie’s geht.
Sie hatte ihm lange nachgetrauert, doch irgendwann hatte sie ihn verdrängt. Aber ausgerechnet kurz vor ihrer Hochzeit mit einem anderen stand er plötzlich vor der Tür: Lizzies absoluter Traummann …
Das Cup-Soup-Rezept „Vitamin C Booster“ steckt voller aufbauender & heilender Vegetable Power und schmeckt auch noch richtig gut.
Wussten Sie, dass unser Glückshormon Serotonin zu 95 Prozent im Darm produziert wird – wenn er gesund ist? Wenn das kein sehr guter Grund ist, den Darm zu pflegen!
„Hast du es eilig, dann gehe erst recht langsam”, so lautet ein Motto der SLOW-Bewegung. Was hinter dem SLOW-Trend steckt und was Langsamkeit mit Wellenreiten zu tun hat, veranschaulicht Regina Tödter, die Autorin von „Entschleunigen – Slow durch den Alltag”.
Wussten Sie, dass man mit dem Trinken von Wasser Kalorien verbrennen kann? Doch muss es nicht immer Wasser sein. Iris Lange-Fricke hat in ihrem Buch „Energy Booster“ viele Rezepte für Drinks zusammengestellt, die Spaß machen und Ihnen richtig gut tun werden.
Mitmachen & dem Alltag entfliehen im Hotel Kloster Hornbach! Klicken Sie sich durch zu Ihrem persönlichen Glückspaket …
Abwechslungsreich kochen, genussvoll essen und gleichzeitig etwas Gutes für seine Gesundheit tun. Dies ermöglichen Ihnen die Rezepte aus dem Säure-Basen-Kochbuch. Wie wäre es zum Beispiel mit dem herzhaft vegetarisch-würzigen Rezept „Bircher-Kartoffeln vom Blech mit Avocado-Salsa“? Viel Freude beim Kochen und Genießen!
Klar sollen wir (natürliche) Lebensmittel in allen Farben essen, manchmal darf es auch ein monochromes Farbenspiel auf dem Teller sein. Das passt auch, denn ein Clean-Eating-Prinzip heißt ja, frei formuliert: viel Grünzeug essen! Nehmen Sie also alles, was grün und gesund ist, beträuflen Sie es mit etwas Kräuterdressing und essen Sie eine dicke Scheibe Vollkornbrot dazu.
Gönnen Sie Ihrem Körper einen köstlichen Stoffwechsel-Kick! Wer braucht schon Brot, wenn man sein Sandwich auch in nährstoffreichen Römersalat wickeln kann? Dr. Libbys Rezept strotzt vor Mineralstoffen, Aminosäuren und sekundären Pflanzenstoffen.
Mit dem folgenden Übungsprogramm, aus dem Buch „Faszien-Yoga“, halten Sie Ihre Faszien gezielt geschmeidig. Tasja Walther und Johanna Piglas haben Übungen zusammengestellt, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und die Faszienketten dehnen.
