Selbstreflexion
Warum essen wir aus Frust oder Stress? Dieser Ratgeber zeigt, wie emotionale Muster unser Essverhalten prägen – und wie ein neuer Umgang mit sich selbst langfristig beim Abnehmen helfen kann.
Was tun, wenn wir das Gefühl haben, unsere Beziehung funktioniert nicht richtig? In „Paartherapie auf der eigenen Couch“ zeigt Dr. Birgit Jakobs, worauf es ankommt.