Selbstfürsorge
Warum essen wir aus Frust oder Stress? Dieser Ratgeber zeigt, wie emotionale Muster unser Essverhalten prägen – und wie ein neuer Umgang mit sich selbst langfristig beim Abnehmen helfen kann.
Was brauchen Frauen in der Postmenopause wirklich? Welches Essen schenkt Kraft? Wie stimulieren wir die Freude am Genuss? Petra Orzechs „Longevity-Ernährung“ verrät es auf mitreißende Weise.
