Langlebigkeit
Was brauchen Frauen in der Postmenopause wirklich? Welches Essen schenkt Kraft? Wie stimulieren wir die Freude am Genuss? Petra Orzechs „Longevity-Ernährung“ verrät es auf mitreißende Weise.
Im Interview verrät Nina Ruge ihre Ernährungsgeheimnisse für Zellfitness und Vitalität, erklärt die 20-80-Regel gegen den inneren Schweinehund und stellt ihre liebsten Rezepte aus „Verjüngung – Der Ernährungsplan“ vor.