Immunsystem stärken
Sabine Wackers und Martina Hubers „Medical Cooking – Basenfasten“ beschreibt eine moderne Art des Fastens, die perfekt in unsere schnelllebige Zeit passt.
Im Interview verrät Nina Ruge ihre Ernährungsgeheimnisse für Zellfitness und Vitalität, erklärt die 20-80-Regel gegen den inneren Schweinehund und stellt ihre liebsten Rezepte aus „Verjüngung – Der Ernährungsplan“ vor.