gesunde Ernährung
Im Interview verrät Nina Ruge ihre Ernährungsgeheimnisse für Zellfitness und Vitalität, erklärt die 20-80-Regel gegen den inneren Schweinehund und stellt ihre liebsten Rezepte aus „Verjüngung – Der Ernährungsplan“ vor.
Saures Aufstoßen, Brennen in der Brust, ständiges Räuspern. All dies deutet auf Sodbrennen hin. Dr. Heike Raab zeigt in „Köstlich essen bei Reflux und Sodbrennen“ wie man dem Problem auf sanfte Weise begegnet.