Schlank durch Intervallfasten
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Inhaltsangabe:
Und welcher Fasten-Typ sind Sie – 52, 168 oder doch 11? Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen – das gab’s ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es möglich Die regelmäßigen, aber kurzen Fastenphasen sorgen dafür, dass ungeliebte Pölsterchen ganz einfach schmelzen, egal ob Sie sich für 52, 168 oder doch 11 entscheiden. Zwischen 5 Tage essen und zwei Tage Fasten bis hin zu Stundenrhythmen ist vieles möglich. Welche Intervallfasten-Methode passt zu mir? – Finden Sie einfach heraus, ob das Weglassen einzelner Mahlzeiten oder das tageweise fasten besser für Sie geeignet ist – ganz nach individuellen Vorlieben – und Ihrem jeweiligen Alltag. – Wie sieht der Tages- oder Wochenablauf aus? Was sind die Vorteile der verschiedenen Varianten, was erwartet mich? – Staunen Sie, was diese revolutionäre Ernährungsform sonst noch bewirkt – von besseren Blutwerten über Krebs- und Demenzvorbeugung bis hin zum Kampf gegen Depressionen, Autoimmunerkrankungen und Diabetes.
Softcover, 17 Abbildungen
Erscheinungsdatum 10.01.2018
Beiträge
Das ist genial: In „Schlank durch Intervallfasten“ erklärt Diplom-Oecotrophologin Bettina Snowdon ein Ernährungskonzept, das die unangenehmen Diätnebenwirkungen meidet und besser in den Alltag passt.
Schlank durch Intervallfasten
Inhaltsangabe:
Und welcher Fasten-Typ sind Sie – 52, 168 oder doch 11? Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen – das gab’s ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Intervallfasten, macht es möglich Die regelmäßigen, aber kurzen Fastenphasen sorgen dafür, dass ungeliebte Pölsterchen ganz einfach schmelzen, egal ob Sie sich für 52, 168 oder doch 11 entscheiden. Zwischen 5 Tage essen und zwei Tage Fasten bis hin zu Stundenrhythmen ist vieles möglich. Welche Intervallfasten-Methode passt zu mir? – Finden Sie einfach heraus, ob das Weglassen einzelner Mahlzeiten oder das tageweise fasten besser für Sie geeignet ist – ganz nach individuellen Vorlieben – und Ihrem jeweiligen Alltag. – Wie sieht der Tages- oder Wochenablauf aus? Was sind die Vorteile der verschiedenen Varianten, was erwartet mich? – Staunen Sie, was diese revolutionäre Ernährungsform sonst noch bewirkt – von besseren Blutwerten über Krebs- und Demenzvorbeugung bis hin zum Kampf gegen Depressionen, Autoimmunerkrankungen und Diabetes.
Softcover, 17 Abbildungen
Erscheinungsdatum 10.01.2018
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Das ist genial: In „Schlank durch Intervallfasten“ erklärt Diplom-Oecotrophologin Bettina Snowdon ein Ernährungskonzept, das die unangenehmen Diätnebenwirkungen meidet und besser in den Alltag passt.
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