Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
Entspanntes Gesicht – entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben. Entdecken Sie einfache Lösungen für umfassende Entspannung. – Punktgenau 10 spezifische Übungsfolgen lockern sanft und zielsicher Nacken und Kiefer – Überall einsetzbar Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen sind unauffällig und lassen sich fast überall anwenden. – Aus erster Hand Profitieren Sie vom reichen Erfahrungsschatz Heike Höflers, der “Erfinderin” der Gesichtsgymnastik. Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen leicht gemacht!
Softcover, 101 Abbildungen
Erscheinungsdatum 03.08.2016
Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
Entspanntes Gesicht – entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. Und auch Tinnitus, Schwindel, Gesichtsschmerzen, nächtliches Zähneknirschen oder Beschwerden an Wirbelsäule oder Becken können ihre Ursache in verspannter Kiefer-Nackenmuskulatur haben. Entdecken Sie einfache Lösungen für umfassende Entspannung. – Punktgenau 10 spezifische Übungsfolgen lockern sanft und zielsicher Nacken und Kiefer – Überall einsetzbar Die Massagen, Lockerungs- und Atemübungen sind unauffällig und lassen sich fast überall anwenden. – Aus erster Hand Profitieren Sie vom reichen Erfahrungsschatz Heike Höflers, der “Erfinderin” der Gesichtsgymnastik. Sich richtig wohlfühlen, schmerzfrei sein und gut aussehen leicht gemacht!
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Erscheinungsdatum 03.08.2016
Beiträge
Sportlehrerin Heike Höfler zeigt prima Übungen für nach einem langen, arbeitsreichen Tag. So setzen Sie Energien frei!
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