Anja Haider-Wallner enthüllt das Geheimnis guten Charismas
Die Göttin Aphrodite beeindruckte nicht nur durch ihre Schönheit, ihr wurde auch ein „inneres Leuchten“ nachgesagt. Dieses Phänomen bezeichnen wir heute als Charisma. Das Wort stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Gnadengabe, ein Geschenk der Götter“. Um dieses Schönheitsgeheimnis kreist Anja Haider-Wallners Buch „Beauty Power – Erwecke die Göttin in dir“. Anhand der Beispiele von acht Schönheitsgöttinnen hat die begeisterte Köchin und patentierte Ayurveda-Praktikerin ganz spezielle Schönheitsrezepte gesammelt. So enthüllt Anja Heider-Wallner die geheimen Zutaten der Göttinnen und kredenzt raffiniert einfache Kochanweisungen – auch vegane, vegetarische und glutenfreie Alternativen präsentiert sie. Dazu gibt’s Beauty-Anwendungen für den Glow-Effekt und Übungen zur Selbststärkung. Anja Heider-Wallners „Beauty Power – Erwecke die Göttin in dir“ bringt Menschen zum Strahlen.
Heidi Gregor und Bettina Unden machen uns „natürlich zeitlos schön“
Dem Geheimnis der Ausstrahlung sind auch Heidi Gregor und Bettina Unden mit ihrem Buch „natürlich zeitlos schön – Für Frauen ab 30 und mutige Männer“ auf der Spur. Ihr Ziel: den Körper zu mehr Vitalität, zeitloser Jugendlichkeit und strahlender Schönheit zu führen. Die einzigen Voraussetzungen, die die Apothekerin Heidi Gregor und die Ärztin Bettina Unden, für den Erfolg ihres Konzepts erwarten, sind der Mut, alte Denkschemata zu verlassen und Neues auszuprobieren: „Sie sollten den Wunsch haben, sich wirklich etwas Gutes tun zu wollen. Ihren wunderschönen weiblichen Körper noch mehr zum Strahlen zu bringen.“ Heidi Gregors und Bettina Undens Tipps, ihre inspirierenden Botschaften und das medizinisch fundierte Wissen ebnen den Weg dazu.
Patricia Schatzlmayr und Heidi Artmann begleiten achtsam durchs Jahr
Mit „Mindful me“ begleiten uns Patricia Schatzlmayr und Heidi Artmann „Achtsam durchs Jahr“. Ernährungscoach Patricia Schatzlmayr und die diplomierte Lebens- und Sozialberaterin Heidi Artmann zeigen ganz konkret und im Rhythmus der Jahreszeiten, was Achtsamkeit bedeutet: In vier Teilen beleuchten sie je eine Saison mit allem, was sie ausmacht, und machen anschaulich, wie wir Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. Unter dem Stichwort Body & Mind verraten sie Übungen zur Selbststärkung sowie Atem- und Körperübungen. „Mindful Eating“ enthüllt die Geheimnisse achtsamen Essens und die positive Wirkung bestimmter Lebensmittel. Und „Home Spa“ macht Lust auf Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause. Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Mit diesem Buch geht das ganz einfach.
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