Yoga für Kiefer, Nacken und SchulternDie besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

0 Bewertungen

ISBN 978-3-432-11330-2

148 Seiten

€ 14,99

Erscheinungstermin:
13. Januar 2021

Das Produkt können Sie bei einem unserer Partner* erwerben:

Inhaltsangabe:

Entspannung durch Yoga

Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:

– Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen.
– Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien.
– Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen.

Lassen Sie Ihre Verspannung wie Butter dahinschmelzen.

Inklusive kostenlosem Zugang zum Online-Übungsprogramm “Yoga für gesunde Schultern, Nacken und Kiefer”. Details dazu erhalten Sie über den TRIAS Kundenservice unter https://kundenservice.thieme.de

Jetzt bestellen:

Thieme

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Yoga für Kiefer, Nacken und Schultern

Yoga für Kiefer, Nacken und SchulternDie besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen

ISBN 978-3-432-11330-2

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Ist Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirschen Sie nachts mit den Zähnen, weil Sie unter Stress stehen? Aufgestaute Gefühle und Fehlhaltungen können zu schmerzhaften Verspannungen führen. Dagegen hilft Yoga.
Die erfahrene Yoga-Lehrerin Patricia Römpke zeigt Ihnen:

– Wie Körper und Psyche miteinander verbunden sind und woher Ihre Verspannungen kommen.
– Wie Sie durch gezielte Asanas Kiefer, Nacken und Schultern von Schmerzen befreien.
– Wie Sie mit tiefer und ruhiger Atmung Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden und entspannen.

Lassen Sie Ihre Verspannung wie Butter dahinschmelzen.

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