Mindful Me
Inhaltsangabe:
Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. • Body & Mind Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen • Mindful Eating Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen? • Home Spa Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu HauseHardcover, färbige AbbildungenErscheinungsdatum 03.08.2018
Beiträge
Mindful Me
Inhaltsangabe:
Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. • Body & Mind Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen • Mindful Eating Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen? • Home Spa Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu HauseHardcover, färbige AbbildungenErscheinungsdatum 03.08.2018
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