Wie wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und Beschwerden lindern
Die größte Quelle jeder Heilkraft ruht ins uns selbst. Diese motivierende Aussage stellt Friederike Reumann gleich an den Anfang von „Yoga advanced“. Mit ihrem inspirierenden Buch möchte sie uns ermutigen, unserem Körper mehr Vertrauen zu schenken. Denn grundsätzlich ist es dem Körper jederzeit möglich, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, ganze Körpersysteme zu regulieren und Beschwerden zu lindern. Doch manchmal muss dieses enorme, heilende Potenzial angestoßen oder – gerade bei chronischen Erkrankungen – gestärkt werden.
Yoga kann – begleitet von anderen Methoden – Wunder wirken
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich dem eigenen Körper mehr zuzuwenden und die eigenen Bedürfnisse zu erforschen. Verknüpft mit medizinischen Impulsen aus der Osteopathie, der Physiotherapie und der alternativen Medizin, werden die von Friederike Reumann erklärten Asanas zu wertvollen Selbstbehandlungstools, die wir bei Beschwerden oder begleitend zu Therapien und Behandlungen unterstützend und selbstverantwortlich anwenden können.
Friederike Reumann liefert Übungen, Ideen und viel Inspiration
Mit „Yoga advanced“ präsentiert die erfahrene Yoga-Lehrerin, Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin Friederike Reumann ein Konzept, das dazu einlädt, dem Körper bei Heilungsprozessen mehr und Kraftvolleres zuzutrauen und sich seiner Symptome wirklich anzunehmen. Dazu liefert die Autorin Übungen, viele Ideen und gibt Inspiration, wie wir unseren Körper unterstützen und unsere Seele beflügeln können.
Bis ans Lebensende selbstbestimmt in Wohlbefinden leben
Friederike Reumann ist sich ihrer Sache ganz sicher, wenn sie sagt: „Es spielt keine Rolle, in welchem gesundheitlichen Zustand Sie sich jetzt befinden. Mit dem Wissen, an welchen Stellschrauben Sie zur Unterstützung Ihres Körpers drehen können, gelingt es zu jeder Zeit, Beschwerden zu lindern, blockierende Emotionen gehen zu lassen und bis ans Lebensende selbstbestimmt in Wohlbefinden zu leben.
„Yoga advanced“ zeigt weit mehr als die positiven Aspekte von Yoga
Das Sachbuch „Yoga advanced“ geht ins Detail. Denn es erläutert nicht nur die positiven Aspekte von Yoga auf unsere Gesundheit, es zeigt auch anschaulich, wie wir durch osteopathische, physiotherapeutische und naturheilkundliche Methoden Yoga noch mehr heilsame Kraft verleihen können.
Wie Atemübungen, Akupressur und Massage die Yoga-Praxis bereichern
In ihren klaren Ausführungen macht Friederike Reumann deutlich, wie wir Asanas wirksam variieren und unsere Yoga-Praxis individuell anreichern. Sie motiviert uns dazu, unsere Selbstheilungskräfte zu unterstützen, zum Beispiel durch Atemübungen, die zur Entspannung beitragen. Sie lässt uns entdecken, wie Akupressur, Fußreflexzonen- oder eine Gesichtsmassage unsere ganz persönliche Yoga-Praxis bereichern können.
Ganz gleich, ob Schlafprobleme oder Rückenweh – „Yoga advanced“ hilft
Außerdem inspirieren die vielfältigen Yoga-Flows dazu, unsere Beschwerden zu lindern – egal ob Rückenschmerzen, Schlafprobleme oder Zyklusbeschwerden. Friederike Reumanns Ideen dienen alle einem Ziel: Unsere Selbstheilungskräfte mit Yoga zu aktivieren. Das Tolle dabei ist – es funktioniert. Warum nicht gleich heute damit anfangen und „Yoga advanced“ für unsere Experimente verwenden? Denn eines steht fest: Jeder Körper ist wundervoll. Wir müssen ihm nur die Chance dazu geben.
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