Die Ernährungs-Coach-Reihe hilft bei verschiedensten Krankheiten individuell und zielgenau

Ernährungs-Coach PCO-Syndrom: Schritt für Schritt zur Hormon-Balance

Die Diagnose Polyzystisches Ovarsyndrom (PCOS) wirft viele Fragen auf, denn das PCO-Syndrom betrifft die Frau und ihren Körper in seiner Gänze. Äußerlich und sichtbar, aber auch innerlich. Die Ernährung spielt bei PCOS eine besondere Rolle. Der „Ernährungs-Coach PCO-Syndrom“ begleitet Schritt für Schritt zur Hormon-Balance. Und er stellt klar: Um die Ernährungs-Therapie in den Griff zu bekommen, braucht es keinen Perfektionismus, sondern einen klaren Plan, der im Alltag funktioniert. Genau hier setzt der Ernährungs‑Coach an.

Kerstin Futterers Coach für dein ganz neues Körpergefühl

Der „Ernährungs-Coach PCO-Syndrom“ begleitet einen durch den Alltag wie eine persönliche Beratung: strukturiert, flexibel, motivierend. Zu Beginn hilft er dabei, herauszufinden, welche Ziele wirklich zu einem individuell passen und wie man sie in seinem eigenen Tempo erreicht. Dann verrät er die wichtigsten Ernährungstricks für ausgeglichene Hormone, also zum Beispiel smarte Kohlenhydrate, mehr Ballaststoffe und Gemüse, hochwertiges Eiweiß und gesunde Fette. Die 50 Rezepte sind einfach und köstlich. Mit dem „Ernährungs-Coach PCO-Syndrom“ gelingt die Ernährungsumstellung spielend leicht und Zyklus, Hormone, Körpergewicht und Insulinresistenz harmonisieren sich. Der „Ernährungs-Coach PCO-Syndrom“ ist Ihr Coach für ein neues Körpergefühl!

Ernährungs-Coach Diabetes Typ 2: Blutzuckerwerte im Griff

Noch ein Diabetes-Ratgeber? Davon gibt’s doch schon genug, oder? Stimmt, aber dieser hier funktioniert anders: Er ist kein klassischer Ratgeber, sondern ein persönlicher Coach, der einen begleitet, stärkt und handlungsfähig macht. Er macht die Ernährungsumstellung spielend leicht: Der Blutzucker geht runter, die Insulinresistenz verbessert sich und man verliert sogar Gewicht, ganz ohne Diätstress. Und bei nur leicht erhöhten Werten kann man verhindern, dass sich Diabetes überhaupt entwickelt.

Eat Smart heißt bei Nina Gleich: Ballaststoffe, Eiweiß, gesunde Fette und clevere Kohlenhydrate

Der „Ernährungs-Coach Diabetes Typ 2“ verrät die wichtigsten Ernährungstricks für bessere Blutzuckerwerte. Das sind zum Beispiel mehr Ballaststoffe, hochwertiges Eiweiß, gesunde Fette und clevere Kohlenhydrate. Mit der 80:20-Regel gelingt die Umsetzung einfach und ganz ohne Verbote. Dazu liefert der Ernährungs-Coach von TRIAS viele pfiffige Quick-Wins für sofort spürbare Verbesserungen. Die 55 Rezepte sind einfach, benötigen wenige Zutaten und wenig Zeit. Dafür bescheren sie großen Genuss! Der „Ernährungs-Coach Diabetes Typ 2“ ist Ihr Coach für stabile Blutzuckerwerte.