Beiträge
Redaktionelle Beiträge und Aktionen
Geschichten, Empfehlungen und Einblicke aus der Welt von BUCHSZENE.DE.
Gesundheit · Happy Life · Rezensionen
Nacken entspannen
Um die oberen kleinen Nackenmuskeln von Spannungen zu befreien, legen Sie diesen Bereich des Hinterkopfs auf einen Tennisball.
Weiterlesen →
Gesundheit · Happy Life · Rezensionen
Akupressur für den Kaumuskel
Diese Übung sollten Sie häufig ausführen, wenn Sie Schmerzen im Wangen- und Kaumuskelbereich haben.
Weiterlesen →
Gesundheit · Happy Life · Rezensionen
Entspannung für die Schläfen
Gerade, wenn Sie leichte Kopfschmerzen bemerken, wirkt diese Übung angenehm und beruhigend.
Weiterlesen →
Gesundheit · Happy Life · Rezensionen
Tiefe Entspannung
Diese Tiefenentspannungsübung sollten Sie häufig zwischendurch und besonders abends im Bett bewusst ausführen.
Weiterlesen →
Gesundheit · Happy Life · Rezensionen
Nacken massieren
Die folgende Massage wirkt nicht nur auf die Muskeln, sondern auch auf die Psyche wohltuend.
Weiterlesen →
Gesundheit · Happy Life · Rezensionen
Kopfgelenke und Nacken lösen
Kiefergelenk und Kopfgelenke hängen miteinander zusammen und werden durch diese Übung gelöst.
Weiterlesen →
Gesundheit · Happy Life · Rezensionen
Stirn, Schläfen und Kiefer massieren
Anspannungen im Stirn-, Schläfen- und Kieferbereich können gut mit diesen Übungen gelöst werden.
Weiterlesen →
Gesundheit · Happy Life · Rezensionen
Tief atmen
Langsames Atmen entspannt und signalisiert, dass die Stress-Situation vorüber ist.
Weiterlesen →
Gesundheit · Happy Life · Rezensionen
Bäumchen schüttle dich
Bei dieser Übung wird alles ausgeschüttelt. Das können Sie im Stehen oder Sitzen machen.
Weiterlesen →
Kolumnen · Steinleitners Woche
Die Hosenstory der Schriftsteller geht weiter – Jörg Steinleitner enthüllt die Geheimnisse von Bestsellerautoren
Drogen, Steuerunterlagen, eine Leiche. Steinleitner enthüllt, was Oliver Pötzsch, Jörg Maurer, Takis Würger am Leib tragen.
Weiterlesen →
Crime-Zone · Rezensionen
Der Thriller-Meister legt seinen ersten Ermittler-Krimi vor
Mit „Die Grausamen“ legt John Katzenbach seinen ersten Ermittler-Krimi vor. Ist er so gut wie Katzenbachs andere Thriller?
Weiterlesen →
Happy Life · Rezensionen
0 Punkte
Sie sind keine Rushing Woman Sie sind keine Rushing Woman, aber höchstwahrscheinlich ist Ihnen klar geworden, dass die eine oder andere Freundin betroffen ist. Die Biochemikerin Dr. Libby hat das Rushing Woman Syndrom erforscht und schlägt in ihren Ratgebern viele Maßnahmen vor, die den Abstieg vom Stressberg erleichtern. Wenn Sie eine Rushing Woman als Freundin […]
Weiterlesen →