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Ratgeber zu Faszien-Yoga

Die Faszien gezielt geschmeidig halten – schmerzfrei und beweglich. Wer möchte das nicht?
Das Programm für den Rücken aus dem Buch „Faszien-Yoga“
Faszien-Yoga

Das Faszien-Yoga-Spezial | 9. Juni 2017

Mit dem folgenden Übungsprogramm, aus dem Buch „Faszien-Yoga“, halten Sie Ihre Faszien gezielt geschmeidig. Tasja Walther und Johanna Piglas haben Übungen zusammengestellt, die Ihre Rückenmuskulatur stärken und die Faszienketten dehnen.

Der Oberkörper als Dreh- und Angelpunkt
Gesunde Faszien von Kopf bis Fuß
Gesunde Faszien

Das Faszien-Yoga-Spezial | 26. Mai 2017

Lösen Sie mit einer einfachen Übung aus „Gesunde Faszien“ Ihre Verspannungen. Alles, was Sie brauchen, ist ein Handtuch.

Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
„Faszien-Yoga“ von Tasja Walther und Johanna Piglas
Faszien-Yoga

Das Faszien-Yoga-Spezial | 25. Mai 2017

Das Buch Faszien-Yoga basiert auf Erfahrungen aus Yogastunden. Mit effektiven Asanas, wohltuend für Körper, Geist & Seele.

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