Mit „Löwinnen Power“ macht Charlotte Würdig Frauen stark
Charlotte Würdig kennt jeder aus den vielen TV-Shows, unter anderem „Let‘s Dance“ und „X Factor“, in denen sie mitwirkte. Sie führt ein anstrengendes Promi-Leben. Dennoch hat sich die Ehefrau von Rapper Sido gleich nach der Geburt ihrer beiden Kinder wieder in Form gebracht und zu einem ganz neuen Körpergefühl gefunden. In ihrem ersten Buch „Löwinnen-Power – Fitness & Lifestyle mit Charlotte“ erklärt sie, wie das funktionierte und lässt so auch andere Frauen an ihrem neuen Lebensstil teilhaben.
Die Löwin steht bei Charlotte Würdig für ganz bestimmte Eigenschaften
Doch warum „Löwinnen“? Für Charlotte Würdig drückt eine Löwin Stärke, Selbstbewusstsein und Ehrlichkeit aus: „Sie kümmert sich zwar um ihr Rudel, verliert aber nie den Fokus. Sie behält die Kontrolle, ist ausgeglichen und meist entspannt.“ Genau darum geht es auch in Charlotte Würdigs Programm „Löwinnen Power“, das nicht nur auf gesunde Ernährung und Training abzielt, sondern Frauen dazu anregt, ihren Alltag selbstbestimmt und kraftvoll zu gestalten.
Sogar Naschen ist erlaubt – allerdings unter einer Bedingung
Charlotte Würdig lebt das Programm selbst. In ihrem Buch „Löwinnen Power liefert sie detaillierte Anleitungen zum Löwinnen-Workout, teilt ihr Hintergrundwissen zu Ernährung und Sport und erklärt, wie es ihr immer wieder gelingt, sich zu motivieren und den inneren Schweinehund zu überwinden. Etwa, indem man sich in der Gruppe austauscht und gemeinsam stark wird. Oder durch das Führen eines Tagebuchs für die Trainingszeiten. Sogar Naschen ist erlaubt – allerdings nach der 80/20-Regel: 80 Prozent zusammenreißen, 20 Prozent genießen. Wichtig bei all diesen kleinen Lebensänderungen ist ihr dabei, das Beste aus sich herauszuholen aber auch zu kleinen Makeln zu stehen. So hilft Charlotte Würdig ihren Leserinnen beim Aufbauen eines positiven Körperbildes – ganz nach dem Motto „Stark und schlank ist das neue sexy.“ Denn Löwinnen kennen keine Problemzonen.
