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Cover von Die Geschenke des Winters

Stephanie Fitzgerald

Die Geschenke des Winters

Gesund, gelassen und glücklich in der dunklen Jahreszeit | Frieden mit dem Winter schließen: Mit hilfreichen Strategien gegen Winterblues und Erschöpfung

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Paperback 14,00 €

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Die Magie der kalten Jahreszeit entdecken: heilsam, inspirierend, wohltuend

Frieden mit dem Winter schließen – mit hilfreichen Strategien gegen Winterblues und Erschöpfung

Winter: Für viele die Zeit der Einsamkeit, der Dunkelheit, des Durchhaltens. Für Stephanie Fitzgerald war er genau das, bis sie begann, die verborgenen Geschenke dieser Jahreszeit zu erkennen. Nun zeigt die Psychologin, wie wir lernen können, den Winter nicht zu überstehen, sondern ihn als Quelle von Ruhe, Klarheit und Freude zu erleben. Wissenschaftlich fundiert, liebevoll geschrieben und mit leicht umsetzbaren Übungen lädt Fitzgerald dazu ein, sich dem natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten anzupassen – und so körperlich wie seelisch aufzutanken. Ob beim tiefen Atmen am frostigen Morgen, beim bewussten Rückzug in die Stille oder beim Neuschreiben des eigenen Jahreskalenders: Dieses Buch verwandelt Wintermüdigkeit in Winterwunder.

Von der Expertin für den Zusammenhang zwischen Umwelt und psychischem Wohlbefinden.

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Stephanie Fitzgerald

Dr. Stephanie Fitzgerald ist klinische Psychologin, Neuropsychologin und Associate Fellow der British Psychological Society. Sie ist zudem Keynote-Speakerin und Autorin mehrerer Bücher. Als Expertin für das Zusammenspiel von Gehirn, Verhalten und Umwelt ...

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Cover von Die Geschenke des Winters Die Geschenke des Winters

Buchdetails

  • Seiten: 288
  • ISBN: 978-3-423-35278-9
  • Format: Paperback
  • Ausgabe: 1. Auflage
  • Erscheinungsdatum: 8. Oktober 2026
  • Verlag: dtv
  • Sprache: Deutsch
  • Originalsprache: English
  • Übersetzt von: Sigrid Schmid

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