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Cover von Die Rundum-Gesund-Formel

Christina Berndt

Die Rundum-Gesund-Formel

Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken | Neueste Erkenntnisse aus der Psychoneuroimmunologie

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Wie wir besser leben, wenn wir das Zusammenspiel der Psychoneuroimmunologie verstehen

Das neue Buch von Christina Berndt über die faszinierende Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie

Rundum gesund zu sein, heißt ganzheitlich gesund sein, und dazu tragen Seele, Nerven und Immunsystem gemeinsam bei. Gefühle und Überzeugungen wirken auf unser Immunsystem, und umgekehrt beeinflusst das Immunsystem Gedanken und Verhalten. Ob Seele, Nerven oder Abwehrkräfte: Wenn nur eines aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen.

Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.

»Es gibt keine rein psychischen Krankheiten und auch keine rein körperlichen. Dieses Buch erklärt, wie alles zusammenhängt, und hilft Ihnen, Ihre Gesundheit positiv zu beeinflussen.« Christina Berndt

Weitere Bücher der Autorin:

  • Resilienz
  • Zufriedenheit
  • Individuation

»Eine der renommiertesten Wissenschaftsjournalistinnen dieses Landes.« Markus Lanz

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Christina Berndt

Christina Berndt studierte Biochemie, promovierte mit Auszeichnung in Immunologie, ist Autorin, Rednerin zu Themen aus Psychologie, Medizin, Wissenschaft und Wissenschaftsredakteurin der ›SZ‹. Zahlreiche Auszeichnungen, u.a. 2013 Wächterpreis der deutschen ...

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Neuester Titel

Cover von Die Rundum-Gesund-Formel Die Rundum-Gesund-Formel

Buchdetails

  • Seiten: 256
  • ISBN: 978-3-423-26371-9
  • Format: Paperback
  • Ausgabe: 2. Auflage
  • Erscheinungsdatum: 16. November 2023
  • Verlag: dtv
  • Sprache: Deutsch

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