Anzeige
Cover von Der kleine Rücken-Coach

Volker Sutor , Tim Bumb

Der kleine Rücken-Coach

Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.

Noch keine Bewertungen
Aus der Reihe Der kleine Coach · Band 1
Alle Buchdetails ansehen
Paperback 17,00 €

Schluss mit Hexenschuss, Ischias & Co!- Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken?- Über 40 Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene - Aus Alltagssachen Trainingsgeräte machen

Haben Sie auch Rücken?

Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer.

Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern.

  • Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken?
  • Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden
  • Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte

Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!

Tags

Autor:innen

Mehr aus der Reihe

Der kleine Coach · Auf dieser Seite sichtbar: Band 1

Passende Empfehlungen für dich

Chat

Noch keine Nachrichten

Schreib die erste Nachricht in diesen Chat.