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Cover von Bodega Moves® - Bodywork meets Yoga

Stefanie Rohr

Bodega Moves® - Bodywork meets Yoga

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Paperback 14,99 €

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Mehr als nur ein Workout

Bodega moves verbindet Bodyshaping mit Yoga. Es kombiniert das Beste aus Asanas und Workout und bietet dadurch eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Mit diesem Übungs-Programm kannst du deinen Körper gezielt formen, nachhaltig von innen heraus stärken und gesund halten. Bodega macht dich fit und beweglich, kurbelt die Fettverbrennung an und zaubert eine wunderschöne Körpermitte und tolle Körperhaltung.

Bodega moves macht dich aber nicht nur körperlich fit, sondern auch mental: Es reduziert deinen Alltagsstress, verbessert deine Schlafqualität und lässt deinen Geist zur Ruhe kommen. Du wirst Bodega lieben, sobald du es in dein Leben integrierst.

Aber Vorsicht, bei regelmäßiger Anwendung wird es im positiven Sinne süchtig machen. Denn all die schönen Trainingseffekte, wirst du nicht mehr missen wollen.

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Autor:innen

Foto von Stefanie Rohr

Stefanie Rohr

Mein Name ist Stefanie „Steffi“ Rohr. Seit vielen Jahren unterrichte ich mit viel Leidenschaft Fitness- und Yoga-Kurse und bin auch als Ausbilderin in Deutschland, Österreich und der Schweiz tätig. Nach meinem Studium zur Diplom-Fitnessökonomin war für mich ...

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Neuester Titel

Cover von Bodega Moves® – Bodywork meets Yoga Bodega Moves® – Bodywork meets Yoga

Buchdetails

  • ISBN: 978-3-432-10889-6
  • Format: Paperback
  • Erscheinungsdatum: 5. Februar 2020
  • Verlag: TRIAS
  • Sprache: Deutsch

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