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Cover von Faszien-Yoga

Tasja Walther Johanna Piglas

Faszien-Yoga

Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga

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Yoga mit dem FaszienPLUS.

Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.

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Foto von Tasja Walther

Tasja Walther

Tasja Walther ist seit über 15 Jahren praktizierende Yogini. Sie arbeitet als Yogalehrerin und Ausbilderin - deutschlandweit sowie in der Schweiz und Polen. Ihre zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, u.a. in Vinyasa Yoga, Schwangerschafts-Yoga, als ...

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Johanna Piglas

Tasja Walther ist seit über 15 Jahren praktizierende Yogini. Sie arbeitet als Yogalehrerin und Ausbilderin - deutschlandweit sowie in der Schweiz und Polen. Ihre zahlreichen Aus- und Weiterbildungen, u.a. in Vinyasa Yoga, Schwangerschafts-Yoga, als ...

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Buchdetails

  • ISBN: 978-3-432-10071-5
  • Format: Paperback
  • Erscheinungsdatum: 17. August 2016
  • Verlag: TRIAS
  • Sprache: Deutsch

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