Wohlfühlgewicht

Name: Wohlfühlgewicht
ISBN: 9783839882030

Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst

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Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen

Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das ungute Gefühl, versagt zu haben. Dr. Mareike Awe kennt diese Gefühle und unterstützt uns deshalb mit ihrem Hörbuch dabei, unbeschwert zu unserer ganz eigenen Wohlfühlfigur zu finden. Mit Hilfe der vier Grundsätze des intuitiven Essens und zahlreichen Übungen zur Selbstreflexion zeigt sie, wie wir wieder achtsam und ohne schlechtes Gewissen unser Essen genießen. Denn nicht das Essen selbst, sondern unsere innere Einstellung und Gewohnheiten sind das, was den entscheidenden Unterschied ausmachen. Wenn wir unserem Körper wieder vertrauen, finden und halten wir von ganz allein unser Wohlfühlgewicht.

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Autor:innen

Dr. Mareike Awe ist promovierte Ärztin und eine der erfolgreichsten Podcasterinnen im deutschsprachigen Raum. Ihr Ziel ist es, die Menschen vom allgegenwärtigen Diätwahn befreien und zu einem gesunden und natürlichen Ernährungsverhalten verhelfen. Seit 2015 ...

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Wohlfühlgewicht

Buchdetails

ISBN: 978-3-8398-8203-0
Format: Hörbuch
Ausgabe: 1. Auflage, Ungekürzte Ausgabe
Erscheinungsdatum: 30. Dezember 2019
Verlag: Argon Balance
Sprache: Deutsch
Gesprochen von: Mareike Awe

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Mareike Awe