Banner von Author Branding Elias Haller
Anzeige
Cover von Glücklich trotz Depression

Ulrike Michels

Glücklich trotz Depression

100 Anregungen zur Selbsthilfe bei seelischen Krisen und emotionalen Konflikten

Noch keine Bewertungen
Alle Buchdetails ansehen
Paperback 24,00 €

Hier bestellen

Affiliate-Info

Einige dieser Shop-Links sind Affiliate-Links. Wenn du darüber bestellst, erhält BUCHSZENE.DE über Partnerprogramme von Anbietern wie buecher.de, thalia.de und amazon.de ggf. eine Provision. Für dich bleibt der Preis gleich.

Weitere Optionen

Depressionen überwinden und Lebensfreude zurückgewinnen

Wer eine depressive Phase durchlebt, weiß, wie schwer es ist, sich zurückzukämpfen und neuen Lebensmut zu spüren. Ulrike Michels ist selbst betroffen, hat viele Therapieansätze ausprobiert und weiß, wovon sie spricht. Sie hat sich ihr persönliches Glück in täglichem Training zurück erarbeitet.

In diesem Buch bietet sie 100 Anregungen für Betroffene, um sich aus ihrer Depression zu befreien, praktische Hilfe im Alltag und Unterstützung für Notfälle. Ihre persönliche Erfahrung kombiniert sie mit Fakten aus Medizin und Therapie. Das Spektrum ist sehr vielfältig und reicht von vermeintlich einfachen Dingen wie viel Bewegung über die Bedeutung guter sozialer Kontakte bis zur Frage, wie eine Psychotherapie abläuft. Sie zeigt, wie man gut an sich arbeiten, schlechte Gewohnheiten überwinden und wichtige Skills aufbauen kann.

Ein echter Mutmacher für Menschen mit Depressionen!

Tags

Medien

1 / 19

Autor:innen

Foto von Ulrike Michels

Ulrike Michels

Ulrike Michels ist Wirtschafts- und Sprachwissenschaftlerin und arbeitete rund 15 Jahre als Kommunikations- und Change Managerin in Agenturen und internationalen Mittelstandskonzernen, bevor 2014 ein großer Zusammenbruch kam. Seitdem leidet sie u.a. an ...

Zur Bioseite

Neuester Titel

Cover von Glücklich trotz Depression Glücklich trotz Depression

Buchdetails

  • ISBN: 978-3-432-11979-3
  • Format: Paperback
  • Erscheinungsdatum: 12. Februar 2025
  • Verlag: TRIAS
  • Sprache: Deutsch

Passende Empfehlungen für dich

Chat

Noch keine Nachrichten

Schreib die erste Nachricht in diesen Chat.