Selbsthilfe
Sie ist Psychotherapeutin und leidet selbst unter Depressionen. Deshalb ist Ulrike Michels „Glücklich trotz Depression“ ein Buch mit reichem Erfahrungsschatz und hohem Praxiswert.
Saures Aufstoßen, Brennen in der Brust, ständiges Räuspern. All dies deutet auf Sodbrennen hin. Dr. Heike Raab zeigt in „Köstlich essen bei Reflux und Sodbrennen“ wie man dem Problem auf sanfte Weise begegnet.
Stefanie Kapps „Gesunder Kiefer, gesunder Körper“ ist genau auf die Symptome abgestimmt. John Langendoens „Kiefer, Kopf und Gesicht“ ist eine Anleitung zur Selbsthilfe.
Sonja Unger erklärt, wie wir „Depressionen überwinden mit dem Konzept der inneren WG“. Lesen Sie unseren Buchtipp mit Checkliste zum Erkennen von Depressionen!
Chronische Schmerzen können das Leben zur Qual machen. Roland Gautschi zeigt in „Triggerpunkte & Faszien“, wie wir sie eigenhändig lindern oder beseitigen.