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Sigrid Engelbrecht

Autorin u. a. von „Mama“ und „Lieblingsmensch“

Sie studierte Germanistik, Publizistik und Volkswirtschaft sowie Biografisches und Kreatives Schreiben und absolvierte eine Ausbildung zum NLP-Coach. Außerdem besuchte Sigrid Engelbrecht die FH Coburg und die Freie Kunstschule Zürich und wurde Diplom-Designerin. Heute ist sie freiberufliche Mental- und Wellnesstrainerin, Expertin für Stressbewältigung, Kreativität und Persönlichkeitsentwicklung. Die vielfache Sachbuchautorin hält regelmäßig Vorträge, Workshops und Seminare im deutschsprachigen Raum. In ihrem Buch „Mama“ bringt sie vielfältige Erfahrungen als Mutter und Rundum- Alltagsbändigerin mit ein.

Werke

ISBN 978-3-411-72364-5

64 Seiten

€ 10,00

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Beiträge

Beitragsbild zu „Abnehmen durch Annehmen“

Abnehmen durch Annehmen: Warum Gefühle oft mehr über unser Essverhalten sagen als Hunger

Warum essen wir aus Frust oder Stress? Dieser Ratgeber zeigt, wie emotionale Muster unser Essverhalten prägen – und wie ein neuer Umgang mit sich selbst langfristig beim Abnehmen helfen kann.

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